29 Mai

wie kann man Haarausfall verlangsamen

published 29. Mai 2013 filed under Allgemein

wie kann man Haarausfall verlangsamen

Wenn Sie in den Spiegel schauen, bemerken Sie, dass Ihr Haaransatz immer dünner wird?
Nun, sowohl Männer wie auch Frauen können unter plötzlichem Haarausfall leiden. Frauen häufig in der Menopause, Männer ebenfalls in fortschreitendem Alter. Falsche Ernährung, Krankheit und übermäßige Haarpflege können die Ursache sein, ebenso Gene. Rund 80 Millionen Männer und Frauen leider unter erblich bedingtem Haarausfall.

So bekämpfen Sie den Haarverlust
Genießen Sie regelmäßig ein wenig Koffein oder Tee. Ja, mittlerweilse ist es wissenschaftlich beweisen: Koffein hilft, Haarausfall zu verlangsamen. Es verringert das follikelschädliche Hormon HDT (Dihydrotestorsteron), welches aus Testoteron entsteht. Der einfachste Weg gegen schütteres Haar ist also der Genuß von Kaffee und/oder Tee.
Seien Sie sanft zu Ihrer Haarpracht. Allzu kräftiges Bürsten und zu hohe Wärme beim Föhnen, Stylen oder Glätten lassen Haarstränge brechen, so dass auch relativ dickes Haar mit der Zeit ausgefranst und dünn erscheint. Vermeiden Sie groben Frottee, denn nasses Haar ist extrem elastisch und noch wesentlich anfälliger für Schäden als trockenes Haar.

An chemischen Produkten konnte bei Tests lediglich Minoxidil (Regaine) bestätigt werden. Essen Sie mageres Eiweiß. Die Haare überwiegend aus Keratin bestehen, benötigen sie Proteine zum Wachsen. Herzgesund und fettarm ist u. a. Hühnerbrust ohne Haut, welche zudem reich an Eisen und Zink ist. Ein Mangel dieser beiden Trigger führt ebenfalls zu Haarausfall.
Variieren Sie Ihre Gemüse; fügen Sie Karotten, Erbsen, Blumenkohl und Sojabohnen auch Salaten roh zu. Alle sind exzellente Quellen für Vitamin B6, Biotin und Folsäure, welche Haarausfall verlangsamen und neuen Haarwuchs fördern. Kein Gemüsefan? Probieren Sie mal Feta mit Kräuter-Dip; damit Ihre Haare dort bleiben, wo sie hingehören: Auf dem Kopf. Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/8394/

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